¿El tamaño del PENE importa en las relaciones sexuales?

pene post tamaño.jpg

Es un tema que trae cola y muchos debates. En la actualidad podemos escuchar como hay personas que le dan demasiada importancia al tamaño del pene en las relaciones sexuales. Antes de entrar en la batalla del SI o NO rotundos a la respuesta, ¿por qué no pensamos mejor en la subjetividad y las preferencias de cada persona? Aceptar las diferencias de gustos es el primer paso para dejar la cruzada sobre este tema.

 

En mi consulta, entre mis amistades y conversaciones con personas no tan conocidas, oigo y recojo diversidad de testimonios sobre este tema.

 

“ Personas que se excitan visualmente con penes grandes mientras otras prefieren un tamaño estándar para practicar sexo anal. También están las que les da igual. En cambio hay de las que opinan que un pene grande para el sexo oral, les duele la boca, o si es muy pequeño, no sienten nada vaginalmente. “

 

Puntualizo mas allá de las preferencias personales el no centrar las relaciones sexuales en el coito y penetración ya que el pene no es el factor exclusivo de placer y disfrute. Cierto es, dentro de dicha diversidad de particularidades, encontrar personas que no salen del ‘coitocentrismo’. Si es así, un << micropene >>, pene menor de 7 cm, no podrá ser funcional a la hora de realizar penetraciones vaginales. Por lo contrario un pene excesivamente grande puede ser molesto tanto en penetraciones vaginales y anales. Incluso oral dependiendo de la envergadura bucal.

 

Retomando el tema del placer, este se obtiene a través de la diversidad de prácticas y juegos eróticos con h buenas habilidades para estimular. Sin olvidar estar predispuestx a disfrutar y compartirlo.

 

Puede excitarte tanto el físico de tu amante como las prácticas en sí. Por eso centrar la atención exclusivamente en los genitales, y sobre todo en el pene, es quedarse ancladx en creencias patriarcales sobre el disfrute de la sexualidad.

 

Placer, excitación, orgasmos…. Todo depende de unx mismx y de la propia inteligencia erótica. Eres responsable de disfrutar y gozar de tu sexualidad y esto depende más de cómo te expresas sexual y eróticamente, con tus propias habilidades y de tu intención a la hora de compartir un encuentro sexual o erótico.

 

¿De qué sirve un pene grande si no sabe moverse su dueñx?

¿Valoráis más una persona por sus destrezas sexuales o te conformas con el físico?

¿Sabes disfrutar de tu sexualidad sin centrarte exclusivamente en lo físico?

¿Rechazarías una persona por el simple hecho de tener un pene que no cumple tus expectativas?

 

Al fin y al cabo, tu decides con quien compartir tu sexualidad. No es peor ni mejor tu elección pero no habría que dar una respuesta generalizada por sentada.

Ilustración de hermapolis (Instagram)

ANTICONCEPTIVOS HORMONALES: efectos secundarios

6anticonceptivos.jpg

Las pastillas anticonceptivas son un tratamiento “hormonal” para evitar el embarazo – no los contagios de enfermedades e infecciones de transmisión sexual- que se ha popularizado actualmente incluso entre las adolescentes pero, ¿nos advierten de sus efectos secundarios? La mayoría de los profesionales de la salud que las recetan y recomiendan pasan por alto o infravaloran sus consecuencias.

A continuación plasmaré en un listado las consecuencias principales más leves a las más graves. Esto no quiere decir que toda persona que las tome se vea afecta por cada una de ellas. Aunque sí por una o dos de éstas mismas. También podéis leer el prospecto de cada una ya que dependiendo de la marca y de la carga hormonal pueden diferir.

 

·      Senos doloridos e hinchados

·      Dolores de cabeza ; aumento de migrañas

·      Aumento de peso

·      Sangrado intermenstrual; pérdidas entre menstruaciones

·      Alteración del flujo vaginal; exceso o sequedad

·      Descenso o ausencia de la libido

·      Dificultad para quedar embarazada; alteración en la fertilidad

·      Depresión; a causa de las “hormonas” sintéticas se produce un efecto negativo  desequilibrando el funcionamiento natural de ciertos neurotransmisores

·      Coágulos de sangre en venas y arterias; trombosis, ictus y ataques al corazón

·      Tumores en mamas

·      Cáncer de endometrio y ovarios.

 

 

El tratamiento hormonal de las anticonceptivas anulan el proceso natural del ciclo menstrual eliminando la fase de la ovulación y de la  de la menstruación, es decir, pasamos de cuatro fases a dos. El sangrado que presentas es un sangrado por ‘ deprivación’.

El hecho de que desaparezcan o se reduzcan los síntomas del ‘Síndrome premenstrual’ es por no haber una menstruación real y natural. Por tanto sin ovulación ni menstruación, no hay síntomas. Por otro lado aclarar que no equilibran el ciclo menstrual si no todo lo contrario. Se introducen en el cuerpo sustancias sintéticas que alteran el funcionamiento natural de las propias hormonas además de afectar también a nivel emocional. Si nuestras hormonas están relacionadas con nuestro estado emocional y mental,  y éstas se alteran, por lo tanto habrá también efectos negativos en estos aspectos.

 

Tomar métodos anticonceptivos hormonales durante un prolongado tiempo pueden ser un peligro a larga plazo para la salud. Es una decisión totalmente personal tanto tomarlas como no. Cómo profesionales de la salud nuestro deber es informar de una forma global sobre los tratamientos

 

Cualquier duda, comentario o queja escríbeme a koslerclaudia@gmail.com

LÍQUIDO PRESEMINAL. ¿ME PUEDO QUEDAR EMBARAZADA? UTILIZAMOS LA MARCHA ATRÁS Y ESTOY ASUSTADA.

fecundación.jpg

Según los estudios actuales podemos encontrar resultados con dos respuestas, la probabilidad de quedarse embarazada y no quedarse embarazada. Resaltar que han sido estudios con muestras bajas, por lo tanto no se podría afirmar una respuesta rotunda. No obstante saber la existencia de ambos resultados nos puede hace reflexionar sobre una mínima probabilidad de embarazo a causa del líquido preseminal.

 

Hagamos una pequeño descripción para entender porqué podría suceder:

El líquido preseminal (proviene de las Glándulas de Cowper) y el semen (proviene de la vesícula seminal pasando por la próstata) tienen componentes similares aunque solo el semen contiene realmente espermatozoides. El líquido preseminal va directamente a la uretra sin pasar por el mismo recorrido que el semen. Por tanto en una primera relación sexual heterosexual de penetración sin protección, no habría posibilidad de fecundar un óvulo y proceder a un embarazo. La cuestión es, una vez se haya eyaculado, puede quedar espermatozoides en el conducto de la uretra, con lo cual en la próxima relación sexual heterosexual de penetración sin protección, cabe la probabilidad de producirse un embarazo.
O si ha habido una estimulación previa con eyaculación pero sin coito. Teniendo en cuenta si son los días fértiles de la mujer.  Un espermatozoide puede vivir de media 24 horas y se sabe que pueden fecundar un óvulo hasta el 3er día de su expulsión.

Sin olvidar la diferente funcionalidad de ambos líquidos: El líquido preseminal se encarga de lubricar y neutralizar la acidez de la vagina para facilitar la supervivencia de los espermatozoides mientras que el semen se encarga de transportar los espermatozoides para fecundar el óvulo.

 

La práctica de la marcha atrás no se contempla como método anticonceptivo por los riesgos que conlleva de aumentar probabilidades de embarazos no deseados y contagios de ITS o ETS.

Aunque sea una práctica habitual en nuestra sociedad occidental, no sólo hay que preocuparse por el aumento de tasas de embarazos no deseados si no del aumento de ITS entre la población como gonorrea, clamidias, cándidas, sífilis, VPH… Hay una gran fijación por el embarazo cuando deberíamos de contemplar la salud en su totalidad.

El usar este método -poco o nada fiable- también ha producido un aumento en la ingesta de pastillas de emergencia o pastilla del día después.  Es nuestra labor como profesionales de la salud y de la sexualidad, concienciar a la población las consecuencias de tomar este método de emergencia como si fuera un método anticonceptivo. Donde por desgracia quien sale peor perjudica es la mujer por sus efectos secundarios.

 

Cualquier duda puedes escribirme rellenando el formulario de contacto

¡NUEVO TALLER DE MINFULSEX!

tms.jpg

JUEVES 5 DE JULIO. 17:30 A 19:30

VITAE STORE

TRAVESSERA DE GRACIA 147. BARRIO DE GRACIA

BARCELONA

Charla taller introductoria al enfoque de mindfulness y sexualidad.

Taller dinámico dirigido a cualquier persona que quiera conocerse,

crecer y conectar con su sexualidad introduciendo nuevos hábitos

y prácticas para transformar su vida erótica y sexual con respeto y

conocimiento consciente.

La base de todos los trabajos será la atención plena y la respiración

consciente para facilitar una conexión sana con unx mismx.

OBJETIVOS

➢ Ser conscientes de cómo vivimos y cómo conectamos con

nuestra sexualidad para fomentar un equilibrio y bienestar sexual.

➢ Practicar la atención plena en la esfera erótica.

ACTIVIDADES

➢ Meditaciones guiadas

➢ Dinámicas de respiración y visualizaciones

➢ Reflexión y puesta en común

¡TALLER MINDFULSEX !

taller MS junio.jpg

Charla taller introductoria al enfoque de mindfulness y sexualidad.

Taller dinámico dirigido a cualquier persona que quiera conocerse,

crecer y conectar con su sexualidad introduciendo nuevos hábitos

y prácticas para transformar su vida erótica y sexual con respeto y

conocimiento consciente.

La base de todos los trabajos será la atención plena y la respiración

consciente para facilitar una conexión sana con unx mismx.

OBJETIVOS

➢ Ser conscientes de cómo vivimos y cómo conectamos con

nuestra sexualidad para fomentar un equilibrio y bienestar sexual.

➢ Practicar la atención plena en la esfera erótica.

ACTIVIDADES

➢ Meditaciones guiadas

➢ Dinámicas de respiración y visualizaciones

➢ Reflexión y puesta en común

Salud Sexual Femenina (I): Higiene menstrual

Salud sexual F.jpg

La salud sexual femenina se visibiliza más cuando en el  mercado venden decenas de productos para la menstruación y la vulva. Desde jabones íntimos, compresas de todos los tamaños, tampones más o menos cómodos de aplicar, salva slips, copas menstruales, esponjas vaginales… ¿Por qué la mujer tiene que gastarse tanto dinero en productos –una vez más- para el cuidado íntimo? Anuncios ridículos para productos innecesarios en su mayoría.

Gracias a la revolución de la copa menstrual cada vez son más mujeres que se suman al carro de usarlo. Podemos encontrar una variedad en marcas, tamaños y texturas. Es un avance –aunque llevan existiendo mas de 10 años- para nuestros bolsillos y para nuestra vagina. La mayoría de las mujeres comparten su funcionalidad como menos invasiva, menos incómoda y más respetuosa con sus cuerpos y con el medioambiente; ahorramos kilos de desechos de tampones y compresas. Y por otro lado, hay mujeres que opinan que es más plástico y seguimos potenciando el consumo insostenible. Si, sigue siendo silicona 100% de grado médico –según la marca-.

Para mi gusto, prefiero usar este recurso el cual ronda los 20€ -aproximadamente- y compaginarlo con el ‘Free bleeding’. La copa menstrual puede durar hasta 10 años con un mantenimiento adecuado. En la calle y el trabajo uso copa ya que aun no domino del todo el libro sangrado, mejor dicho, no tengo el control absoluto de mi vagina para retener la menstruación y no mancharme.

Los métodos menos dañinos para nuestra vagina a la hora de cuidarla no son todos aquellos productos que nos venden. OJO! El marketing nos crea necesidades innecesarias para alimentar el capitalismo.

Clientas me han llegado a comentar, mientras estaban usando jabones íntimos, no entendían porque tenían sequedad vaginal u olores poco relacionados con sus genitales. Les comenté dejar de usar jabón íntimo y para su sorpresa todo volvió a la naturalidad. ¿Cómo lavar la vulva? En el caso de no haber ningún tipo de infección, tan solo basta con abundante agua! Evita irritaciones y olores alejados del olor real de tus genitales. ¿Qué sucede con los jabones íntimos? Están fabricados a raíz de químicos poco agradables para nuestra vulva y entrada vaginal. Además de tener un ph neutro mientras nuestra vagina tiene ph ácido. ¿No tiene sentido verdad?.

Cada mujer es libre de hacer con su vagina y vulva lo que desee. Recomiendo explorar la mejor manera de cuidarla y amarla. Compartan sus experiencias, pregunten e infórmense. Cierto es que, últimamente nos desinforman más que informar.

Profesionalmente y personalmente os recomiendo usar todo aquello que sea lo más respetuoso con vuestro cuerpo. Una de las opciones es dejar de usar tampones. Esto hará que vuestros vaginas dejen de absorber químicos innecesarios, entre ellos el cloro aplicado a la tela del tampón. Dejaréis de tener el ‘efecto piñata’; los últimos días de menstruación, el tampón absorbe prácticamente todos los fluidos vaginales que tienes que tirar cual piñata para sacarlo. Además evitaréis esos calambres uterinos tan molestos. Las compresas llevan otros tantos químicos que irritan la piel de la vulva. Eso si vas depilada. Además de resultar mayormente incómodas. La copa menstrual almacena la sangre durante ciertas horas dentro de tu vagina pero no absorbe ninguno de tus fluidos vaginales. Se limpia con agua hirviendo antes de su uso y al guardarla. Después se enjuaga con agua tibia entre cambio y cambio. Hay mujeres que le desagrada ver su propia sangre, otras alimenta su curiosidad. Unas comentan el uso en los baños públicos es bastante aparatoso, otras en cambio, usan pequeñas botellas de agua para limpiarlas en el wc público. ¿Sabes qué puedes estar hasta 12 horas con el puesto?. Depende de lo que hagas en tu día a día podrás calcular cuando vaciarla.

Otro recurso son las esponjas marinas 100% naturales. Las hay de otros materiales pero como ya venia diciendo mejor usar lo menos químico y artificial para nuestro cuerpo. Después esta el movimiento ancestral del ‘free bleeding’, libre sangrado. Lo menciono como ancestral porque fue una práctica habitual entre nuestras ancestras hasta la condena de la menstruación como fenómeno femenino sucio, vergonzoso y no posible de visibilizar. Esta práctica la explicaré detalladamente en otro post.

 

            En la continuación de éste post os hablaré sobre la segunda parte de la salud sexual femenina; ejercicios del suelo pélvico y fortalecimiento de la musculatura del periné.

 

            Cualquier duda o comentario puedes escribirme a koslerclaudia@gmail.com.