CURSO ONLINE PARA PSICÓLOGXS Y TERAPEUTAS

Este curso está enfocado a darte herramientas y recursos prácticos para que puedas aplicar al momento. Te brindo esta oportunidad de complementar tus acompañamientos con nuevos saberes amables y respetuosos con los corazones, cuerpos y almas de tus terapidxs. Además de poder regular tu propio sistema nervioso para ser un agente externo de apoyo. Lo cual te dará a su vez soporte ante tus propias dificultades. Y encontrar tu coherencia a la hora de acompañar procesos terapéuticos y psicológicos.

Como psicólogx o terapeuta de la salud mental y emocional, ¿con qué limitaciones te encuentras? ¿Cuál crees que son tus dificultades? ¿Sientes que te falto algo en tus acompañamientos?

A veces te encontrarás con dificultades que no se abordan en las formaciones que has cursado o, que no te han contado. Algunas como querer dar todo lo que sabes en pocas sesiones y ver que la persona no absorbe dicha información. Y eso, puede ser contraproducente. Ya que aprender a ir al ritmo de cada persona puede ser crucial en los acompañamientos. Es importante no empujar ni acelerar porque podrías retraumatizar a la persona. En este curso encontrarás las respuestas a cómo acompañar la diversidad de ritmos y ser responsable de cómo abordas las situaciones.

A medida que avanza tu carrera profesional, también aparecen limitaciones por no terminar de entender qué está sucediendo con el sistema nervioso de quien tienes enfrente. Te verás aplicando técnicas sin ningún resultado o con muy poca adherencia. Por eso es importante seguir actualizando tu “caja de herramientas terapéuticas” acorde a tu situación profesional.

Te dejo algunas preguntas que te harán ver lo importante de tomar cursos como este:

1.    ¿Quieres aprender recursos respetuosos?

2.    ¿Te chirría ciertos enfoques que has estudiado y quieres uno más humano?

3.    ¿Quieres saber cómo interactúa tu propio sistema nervioso y cuerpo con el de tus terapidxs?

4.    ¿Quieres ser más amable en tus terapias?

5.    ¿Te gustaría tener recursos prácticos corpoemocionales para tus acompañamientos?

¿Has respondido si a la mayoría? Entonces este curso es para ti.

Será un gusto verte participar en esta segunda edición actualizada. Donde sigo apostando por el grupo reducido para poder atender con calidad dudas y sentires. Esto quiere decir que habrá espacio para compartir al final de cada clase y un grupo de telegram de apoyo durante todo el curso. Por eso el grupo será máximo de 12 participantes en un formato online vía zoom. 6 clases semanales: 6 lunes de 18:00 a 20:00.

Fechas: del 15 de enero al 19 de febrero

Precio: 350€

Reserva: se paga el total del curso u opción pagar dos plazos.

Inscríbete rellenando el siguiente formulario.

Si tienes alguna duda contáctame en info@claudiakosler.com

Un abrazo suave y tierno, Clau.

Mejorar y aumentar la calidad de las terapias

En las terapias que ofrezco apuesto por ‘Acompañar con Amabilidad’. Y pensarás, ¿qué es la terapia de acompañar con amabilidad? Entender qué ocurre en los cuerpos con historias traumáticas, diversos entre sí con puntos en común, con una enfoque amable y recursos respetuosos para el cuerpo, corazón y alma. Es un aprendizaje de auto-regulación y co-regulación:  regular nuestro propio sistema nervioso para poder acompañar a otras personas a que se regulen. Porque los sistemas nerviosos, y los cuerpos, se comunican “sin darnos cuenta”. A mayor regulación de quien acompaña, más probabilidad de impacto regulador habrá en quien es acompañadx.

Lo que sustenta este enfoque es mi propia práctica diaria junto a mi proceso personal. No es una fórmula mágica ni una metodología fija. Es un camino de aprendizaje, revisión, actualización e integración fluida y constante. Quiero acercar mi visión a quienes les inspira romper moldes dogmáticos y se atreven a desplegar su creatividad con una fuerte base de conocimientos y sabiduría ancestral mezclada con la actual. A finales del 2018 comencé a formarme en trauma y a la vez, despertó mi curiosidad por el budismo. Desde entonces he seguido profundizando e indagando en estos dos aspectos para sumar a mis acompañamientos y a mi propia vida.

Mi acompañamiento a otros profesionales incluye fomentar y potenciar vuestra propia sabiduría innata. Teniendo en cuenta vuestras capacidades y limitaciones. Sabiendo que podemos trabajar con otras personas y en equipo. Porque aprender a derivar y supervisar, es otro aspecto importante a la hora de acompañar.

Te comparto todo esto porque he creado un curso donde podrás explorar y moldear qué tipo de psicólogx/terapeuta quieres ser, aprender a habitar la amabilidad, dejar de confrontar para indagar, entre otros aspectos importantes a la hora de acompañar procesos terapéuticos.

Si tienes claro que quieres andar un camino así y seguir aprendiendo a favor de una transformación colectiva, te invito a unirte a la segunda edición del curso: ACOMPAÑAR CON AMABILIDAD 2024. ¿Cómo te puedes unir? A partir del 1 de diciembre te podrás inscribir. Para no olvidarte te recomiendo apunatrte a mi newsletter o guarda esta fecha en tu calendario para enviarme un correo a koslerclaudia@gmail.com

Te abrazo suave y tierno.

CÓMO SER UNA BUENA PSICÓLOGA

«Cuando podemos vernos y aceptarnos a nosotros mismos como realmente somos, construimos la base necesaria para el amor propio (…) El que aprendamos a amarnos a nosotros mismos y a los demás, dependerá de la presencia de un entorno amoroso. El amor propio no puede florecer de forma aislada»

Rescato esta cita del libro TODO SOBRE EL AMOR de la escritora afrofeminista bell hooks, para  poner el foco en la importancia de crear entornos amorosos para reparar la desconexión con la vida. Una desconexión provocada por los traumas o circunstancias negativas de nuestras historias. Como psicóloga, sexóloga y especialista en trauma, durante mi diverso aprendizaje -no solo por todos los <títulos> que poseo -, me di cuenta en mis propias carnes, lo transformador que es sentirse amada, respetada, validada y escuchada en el contexto terapéutico. Para muchas personas de a pie y profesionales, sigue sonando raro, fuera de lugar e incluso contraproducente. Para mí y miles de personas, sentimos y vemos el amor, como el eje central de nuestra especie. Y por supuesto, de nuestra transformación.

Llevo más de 10 años en el camino del crecimiento y desarrollo personal, y atravesando el septenio como acompañante de procesos personales. Mi trayectoria me ha hecho replantearme una y otra vez CÓMO ACOMPAÑAR. Y ese cómo acaba en el mismo sitio una y otra vez: con PRESENCIA AMOROSA. Constantemente reafirmo que sin esta cualidad -totalmente entrenable-, las técnicas y métodos se quedan a medias, no cuajan y no ocurre el maravilloso suceso de integrar la nueva imagen o, la resolución del pasado en este presente. El amor sana el corazón, como dice Alex Serra en la canción Sana Corazón  de su último disco Trance Life. Sé que definir el amor puede resultar complejo según la cultura y el contexto social en el que habitemos. Sin embargo, si nos fijamos en la práctica, ir a una aproximación de una definición sana sería, entender el amor como una acción o, serie de acciones, de nutrir el propio ser y el de las demás personas. Acciones de cuidados, escucha, comunicación, apoyo, respeto y afectividad. Según bell hooks, “para amar de verdad, tenemos que aprender a combinar varios elementos: cuidado, afecto, reconocimiento, respeto, compromiso y confianza, amén de una comunicación clara y sincera.” Muy alejado del amor romántico que nos han contado, o mejor dicho, vendido. Por esto, y muchos otros motivos, siento la imperiosa necesidad de recordar tantas veces haga falta, la función del amor dentro y fuera de terapia. Acompañar y dar recursos a quienes acuden al espacio terapéutico, ya sea individual o en grupo, con amor, amabilidad y compasión, hace del sufrimiento un camino de toma de conciencia y despertar. Sumando a una creación de relaciones auténticas.

Con estos aspectos las consecuencias del trauma progresivamente van desapareciendo y la fuente de sufrimiento pierde fuerza. Por eso pienso que quienes nos dedicamos a acompañar, tenemos la responsabilidad de integrar estas cualidades. Sanar no pasa por la mente y la palabra, se da cuando somos capaces de sentir en cada célula de nuestro cuerpo, el poder de la amabilidad y la compasión. Además de poder guiar a nuestros cuerpos y al de nuestras terapiadxs a experiencias agradables de placer, diversión y gozo para liberar las cargas traumáticas, dolorosas y desagradables.a través de diferentes vías: la respiración, el movimiento, el tacto y la voz. Vías que nos llevan a caminar hacia la conexión con la vida. Porque de esto se trata acompañar para mí: CONECTAR CON LA ALEGRÍA DE VIVIR.

Si quieres unirte a la nueva manera de acompañar, apúntate a mi newsletter para estar al tanto de la 2ª edición de [Acompañar con Amabilidad] que tendrá lugar en enero y febrero del 2024. Un espacio de aprendizaje e indagación para psicólogxs y terapeutas. ¿Qué encontrarás? Recursos para regular el sistema nervioso: tuyo y el de tus terapiadxs, herramientas corpoemocionales y dinámicas meditativas.

También puedes seguirme en mi instagram para conocerme un poco más.

Te espero muy ilusionada en este espacio grupal online.

La práctica amable de Estar en presencia

Estar es la acción o el estado permanente o transitorio de una “forma de Ser”. Y hay tantas “formas de Ser” como cuerpos vivientes. Cuerpos expresando y compartiéndose. Cuerpos abriéndose paso entre mentiras narradas sin fundamentos. Cuerpos acercándose a las verdades de Amar sin posesión. Un Amar puro que, practicamente nadie entiende ni siente. Incluida yo.

Sé -que el Estar con Amabilidad-, es el sostén cuando me coloco frente a otros seres, y a la vez, frente a mí misma. Me coloco a través de un prisma creado por un silencio melódico y un ruido armónico de nuestras mentes contaminadas. Cuando alcanzo la quietud del Estar aceptando lo que hay en mí y lo que hay en otras personas, ocurre la transformación.

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Muchas veces forzamos ese ‘Estar’ sin tan ni siquiera saber cómo Somos en nuestra pura esencia y autenticidad. Olvidando lo espontáneo. Tratando de encajar en lo “normativo”. Donde nos perdemos, engañamos y dañamos.

Sentimos vergüenza por lo que fuimos al nacer. Reprimieron nuestro brillo, nuestra vitalidad y espontaneidad. Cortaron la energía primaria del fluir interno. Nos dijeron NO a nuestro SER. Siendo inocentes, nos culparon. Empezamos a caminar y nos desviaron. En vez de mostrar interés por lo que traíamos, nos colocaron una mochila que no habíamos pedido. Y ahora, ¿qué? Nos toca vaciar esa mochila de las cargas para meter los recursos que necesitamos. Incluso cambiar la mochila por una riñonera, un bolso, los bolsillos de los pantalones o por nada. Es hora de desobedecer. Soltar la carga de aquello que no elegimos.  Dejar de seguir el camino que nos indicaron para tomar aquel que sentimos. Dar protagonismo a nuestros sentidos e intuiciones a través de la unión cuerpo-mente (sensación-atención).

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Yo también olvidé que era Estar conmigo y Estar con otros cuerpos. Buscaba la manera de Ser lo que no Era para entrar en la Norma y no sentirme excluida. Quería pertenecer y formar parte de algo más grande que mi individualidad. Seguí el camino que yo no elegí y me caí. Me caí tropecientas veces y me choqué otros miles. No sabía Estar. Ni sabía su significado. Desconectada por mi propia ansiedad y mis neuras. Anestesiándome en cadena en cuanto desde mi interior, asomaban señales. Algunas de éstas gritaban, otras me hacían trizas las entrañas. Me asustaba saber y decidí, no saber…

Ahora, auqnue parezca que sé, no sé mucho más. Sin embargo, lo que voy sabiendo con más claridad es, sentir mi cuerpo para acercarme a mi verdad. Una verdad conviviendo con otras verdades. Sin luchas ni imposiciones. Simplemente sintiendo, siendo. Y en este Sentir aprendí a Estar. Con lo que hay, me guste o no. Duela o no. Sea agradable o desagradable. Experimentarlo una y otra vez, me conduce al saber Estar con todo esto y conmigo. Y a su vez, puedo estar con otras personas

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Al habernos desconectado de lo que Somos, volver al Estar necesita de práctica. Además de paciencia, tiempo, humildad y honestidad. Siendo una dedicación pactada, prolongada y continua hasta integrarla en nuestro cotidiano. Si hay esfuerzo, por ahí no es. Si hay lucha, tampoco lo es. Cuando os hayáis embarcado en este viaje y os encontréis con esfuerzo y lucha, parad. Sed amables con ustedes y haced algo diferente. Y en ese hacer, también podéis descansar, no saber y habitar la sensación de < estar perdidx>. Cuando creáis conveniente, seguid con la práctica. Continuad el viaje.

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[Fragmento del cierre de un proceso con un terapiado] YO: ‘De mi persona como terapeuta, ¿qué es lo que más te ha servido?’ TERAPIADO: ‘Tu estar. Cuando vengo, estás.’  Con esta frase entendí todo lo que llevaba procesando e integrando desde hace un tiempo largo. No son las técnicas en sí. Es la vibración y la presencia del Estar -con amabilidad, Amor, compasión y escucha-, lo que sostiene un proceso personal. Y parte de nuestras Vidas.

Esta devolución me llevo a escribir esta reflexión para compartirla. Espero os inspire y acompañe en vuestros viajes.